Néha úgy érezzük, jól esne egy kis kikapcsolódás, de nincs időnk rá? Pedig a testmozgás kitűnő módja lehet a lazításnak. Ugyanakkor a sok munkahelyi és otthoni tennivaló mellett nehéz időt szakítani a sportra. De ha az iskolába/munkahelyünkre gyalog vagy kerékpárral megyünk, máris egy lépést teszünk egészségünk és belső harmóniánk megőrzéséért.
|
Idén szeptember 22-ére esik az Európai Autómentes Nap, mely egy olyan rendezvénysorozat része, amivel szeretnék felhívni az emberek és a városvezetés figyelmét többek között a megnövekedett autóforgalom okozta környezeti, baleseti és városképi problémákra és a fenntartható, környezet- és emberbarát városi közlekedés előnyeire.
Ilyenkor minden nagyobb városban szuper rendezvényeket tartanak. Nézzétek meg, milyen programok vannak felétek, és ruccanjatok ki a családdal.
|
Hagyjuk az autót a garázsban!
A séta komoly kardio mozgást jelent, amivel óránként tempótól és tereptől függően 200-350 kalóriát égethetsz el.
A kerékpár kínálja a legtöbb előnyt a városi közlekedésben: gazdaságos, környezetbarát, egészséges, rugalmas, illetve a lehető leggyorsabb módja a közlekedésnek, ha a távolság öt kilométernél nem több.
És egy fontos üzenet a lányoknak: használjuk a lépcsőt! A lépcsőzés kiváló edzés a combnak, a vádlinak és a fenéknek.
Ha esetleg nincs kerékpárunk, vagy túl messze van otthonunktól a suli/munkahely, akkor pedig válasszuk a tömegközlekedést! Hogy miért? Mert például a dugók, a nehézkes parkolás miatt sokkal gyorsabban beérhetünk munkahelyünkre. És ugyebár minél többen választjuk a tömegközlekedést, annál kevesebb a légszennyezés a városban.
|
|
|
Miért használjuk kevesebbet az autónkat?
Azzal, hogy szén-dioxidot és más, üvegházhatású gázokat bocsátunk a levegőbe, az utóbbi száz évben több mint fél Celsius-fokkal nőtt a Föld hőmérséklete, és úgy 20 centiméterrel a tengerek szintje.
A légkörben már olyan sok az üvegházhatású gáz, hogy akkor is századokig melegedne a légkör, ha holnap fölhagynánk a fosszilis fűtőanyagok égetésével.
Ha viszont autót vagyunk kénytelenek haszálni, akkor ha tehetjük, válasszunk hibridet, vagy elektromos autót. Vagy pedig...
|
Pattanjunk biciklire!
Válogatásunkban Evercover, Moringa, Petusa, feyerzsuzsa, licorice és recyclock termékei szerepelnek.
A szöveget illusztráló termékeket Mintamokus, Cali2 és meilingerzita boltjában találjátok.