Felfegyverkezve az influenzaszezonra!

A feszültséget nem lehet, és nem is kell teljes mértékben kizárni az életedből, hiszen bizonyos helyzetekben kifejezetten hasznos – egy kis egészséges versengés még senkinél sem okozott idegrendszeri vészreakciót. Ám az orvosok szerint az, aki folyamatos stressz alatt áll, annak a teste rosszabbul válaszol a környezeti hatásokra, így a kórokozók támadására is. Próbáld ki a jógát, a meditációt vagy a relaxációt, és nevess sokat! Egy nemzetközi kutatócsoport mérései alapján egy kiadós nevetés azonnali immunrendszer-aktivitást eredményez.

Kattints ide, ha több immunerősítő tippre vagy kíváncsi!>>>>>

Bár a tudósok vitatkoznak arról, hogy az influenza megelőzhető-e körültekintő C-vitamin bevitellel, valamennyien egyetértenek benne: ha már megtörtént a baj, a létfontosságú vegyület segítségével könnyebben és gyorsabban leküzdhetőek a tünetek.

Nem véletlenül tartja a mondás, hogy aki napi egy almát megeszik, messzire elkerülheti az orvost. Fantasztikus antioxidáns-kombinációja révén olyan hatékonyan erősíti az immunrendszert, mintha több mint ezer (!) milligramm C-vitamint vennél be egyszerre.Az alma titka, hogy úgynevezett flavonoidok is vannak benne, melyek nemcsak az influenza, hanem más betegségek ellen is segítenek. Lehetőleg ne hámozd meg!

Az áfonya pedig több antioxidánst rejt, mint más szokványos gyümölcsök. Egyetlen adag ötször többet, mint a szuperétel elnevezést méltán kiérdemlő brokkoli. Természetes probiotikus hatása révén növeli a „jó”, tehát emésztést és immunrendszert segítő baktériumok jelenlétét a bélrendszerben, így véd az ételek útján terjedő bajokkal szemben is. Az influenza és a megfázás mellett gyakran ajánlják húgyúti gondok – elsősorban felfázás – kezelésére is. Kivonata nem véletlenül kapható gyógyhatású készítményként.

Még több gyümölcs, ami segít az influenza legyőzésében!>>>>>

-x-

Meskás segítség a stressz ellen:

Almás és áfonyás finomságok az Ízportán: