Hét betartható újévi fogadalom

A pukkanó pezsgőspalackok mellett könnyű fogadkozni: ám amint beköszönt a másnap, és vele a nyűgös január első napjai, az új élet egyszeriben oly nehezen megvalósíthatóvá válik. Most, hogy az eufória elillant, érdemes felülvizsgálni újévi fogadalmainkat és helyette olyan célokat kitűzni, melyek könnyen betarthatóak, sikerélménnyel kecsegtetnek, és életminőségünket is javítják! Ehhez adunk pár tippet.

Emlékek Miért is ne dönthetnénk el már az év kezdetén, hogy 2013 emlékezetes lesz? Épp ezért készüljünk fel az emlékek megőrzésére és rendszeresítésére: készítsünk több fényképet, rendezzük őket albumokba, írjunk naplót, állítsunk össze időről-időre montázsokat emlékmorzsáinkból!
	Tanulás Valójában az egész életünk egy tanulási folyamat. Tanulni nemcsak tananyagot lehet, hanem viselkedésmintákat, módszereket, technikákat, modort, bölcsességet is. Tanítókkal és mesterekkel sem pusztán oktatási intézményekben találkozhatunk, a tudás forrásai pedig a legkülönfélébb helyeken buzognak fel. Döntsük el, hogy mivel szeretnénk ebben az évben szellemileg gazdagodni: a cél megteremti az utat is hozzá! Segít, ha ötleteinket és gondolatainkat lejegyezzük egy erre a célra rendszeresített noteszbe.
Gyereknapok A felnőtteket a gyerekek jobb emberré teszik: a kicsik nemcsak tízszer annyit mosolyognak és nevetnek, mint mi, de megvan bennük a képesség arra, hogy teljesen feloldódjanak a cselekvésben, játékban. Ha figyelnek, minden porcikájukkal összpontosítanak, ha szeretnek, azt feltételek és előítéletek nélkül teszik. Nem szükséges szülőnek lenni ahhoz, hogy eltanuljuk tőlük a játék és a jelenlét tudományát! Töltsünk több időt gyerekek között, és merjünk gyerekesek lenni!
	Tudatosabb pénzügyi viselkedés Néha már egy kockás füzet is nagy segítség a mindennapok pénzügyeinek átlátásához, de egy pénzügyi tanácsadóval való elbeszélgetés is sokat segíthet abban, hogy rejtett tartalékokra bukkanjunk.
Jótékonyság Önbecsülésünknek is jót tesz, ha szakítunk időt az elesettek támogatására. Egy fillér nélkül is segíthetünk: nem kerül semmibe egy-egy jó szó, beszélgetés, szívesség, a didergő hajléktalannak vitt meleg tea, a használaton kívüli tárgyak jó helyre juttatása, vagy az önkéntes munka valamilyen formája.
	Főzőcske, de okosan Az igényes étkezés és szabadidő-eltöltés jegyében érdemes rendszeresíteni egy havi szeánszot a cimborákkal, amikor a társaság közösen készít el egy-egy új receptet, természetesen minőségi alapanyagokból. Ezzel nemcsak a kollektív szakácstudomány fejlődik, hanem az értékes emberi kapcsolatok is erősödnek. A társaságban étkezés, beszélgetés terápiás jellegű, és segít leküzdeni a mindennapok nehézségeit.
Címkeolvasás Sokat teszünk az egészségünkért azzal, ha nemcsak az élelmiszerek árait vizsgáljuk meg bevásárlásaink során, hanem végigböngésszük a címkéken feltüntetett összetevőket is. Egészen biztosan támpontokat nyújt az egészségesebb étkezéshez (és talán motivációt a befőzéshez, házi tartósításhoz).   A cikkben illusztrációként felhasznált termékek alkotói: Paplap, Zerabazaar, Csilibili, Maminti79, Sweety, Majolikart, AnneMarie66.