Salaktalanító aszalt gyümölcsök

Az aszalt gyümölcsöket nem csak zamatos, édes ízük miatt érdemes fogyasztani. A téli finomságokban a legtöbb vitamin és ásványi anyag megtalálható, ami miatt a friss gyümölcsök is hozzájárulnak az egészséged és a karcsúságod megőrzéséhez, de a rosttartalmuk is kiemelkedő, ami segít megtisztítani a bélcsatornákat, a lerakódott salakanyag kimosásával pedig hozzájárul a jobb emésztéshez és helyes anyagcseréhez.

Az aszalt gyümölcsökben természetesen nem csak a rost, a cukortartalom is koncentrálódik, ezért érdemes mértéket tartanod. Ha naponta csak kétszer, ésszerű mennyiségben fogyasztod a szárított finomságokat, akkor hozzájárulsz vele a diétád sikeréhez, ellenkező esetben túl sok kalóriát juttathatsz a szervezetedbe.

Ha kíváncsi vagy hogyan diétázhatsz aszalt gyümölcsökkel, akkor kattints ide! Még mintaétrendet is találsz!>>>>>

Az aszalt gyümölcsöket nem csak magukban nassolnivalóként fogyaszthatjuk, remek receptek hozzávalói is lehetnek.

Mostanában gyakran hallunk arról, hogy a müzliszelet túl sok cukorral készül, ezért megterheli a szervezetet. Pedig azért esszük, hogy energiát nyerjünk általa, és fogyasztásával vitaminokat és ásványi anyagokat juttassunk a szervezetünkbe. Még ha az összetevők meg is felelnek az elvárásainknak, és a sok fehér cukortól hamar felélénkülünk, viszont ugyanilyen gyorsan romlik a teljesítményünk, amint a vércukorszintünk a finomított szénhidrát hatására hirtelen lesüllyed. Ezt úgy előzhetjük meg, ha otthon magunk állítunk elő müzliszeletet.

A receptért kattints ide!>>>>>

Igazi édes gasztronómiai élményben lehet részünk, ha kipróbáljuk ezt a kelt tésztából készült receptet! Kerek sütőformában sütve a tekercsek összeragadnak és dekoratív, ünnepélyes sütemény lesz a végeredmény.

Kattints ide a receptért!>>>>>

-x-

Aszalt gyümölcsök az Ízportán:

Még több aszalt gyümölcsös termékért kattints ide!