Ezt a tervezőt azoknak a nőknek készítettem, akik szeretnének jobban kapcsolódni a saját ritmusukhoz, és megérteni, hogyan változik az energiájuk a ciklusuk során. Nem diagnosztikai eszköz, hanem egy figyelmes, megtartó tér, ahol a megfigyelés fontosabb, mint az értékelés. A tervező segít abban, hogy egy helyen lásd mindazt, ami hatással van a közérzetedre, az energiaszintedre és a mindennapi működésedre. Finoman támogatja az önismeretet, anélkül hogy megmondaná, mit kell tenned. A 14 oldalas tervező lehetőséget ad arra, hogy egyszerre figyeld: • a ciklusod alakulását (menstruáció napjai, méhnyak- és nyákváltozások, testhőmérséklet), • a hangulatodat, az energiaszintedet és a stressz mértékét, • az étkezésed és a mozgásod. A lapok úgy vannak kialakítva, hogy segítsenek felismerni mintázatokat, visszatérő állapotokat, és jobban megérteni, mikor mire van szükséged. Használhatod rendszeresen vagy időszakosan, egyéni ritmusod szerint. Digitálisan és nyomtatva is jól működik, így könnyen beilleszthető a mindennapjaidba vagy akár a határidőnapló mellé. Neked szól, ha: • szeretnél tudatosabban kapcsolódni a ciklusodhoz és az energiaszintedhez, • fontos számodra az önismeret, de nem keresel bonyolult rendszereket, • finom, támogató eszközt szeretnél a mindennapokhoz,