Az Erdei Fák egy 64 lapból álló, kompakt (9,8 x 7,2 cm) asszociációs kártyacsomag. Alkalmas egyéni és csoportos önismereti folyamatokhoz, coachinghoz, komplex művészetterápiához, valamint a mindennapi prevencióhoz. Ez a csomag egy tervezett sorozat egyik darabja, amelyben az eddigi összes szakmai és technikai tudásom, tapasztalatom testet ölt. A kártyák háttere és szakmai hitelessége Diplomáim szerint irodalom- és művészetterápiás konzultáns (ELTE), mentálhigiéniai prevenció specialista, szociális menedzser és informatikus könyvtáros vagyok. 16 évig dolgoztam a szociális szférában, többnyire intézményvezetőként így pontosan tudom, milyen hatalmas kihívást jelent a kiégés (burnout) elleni küzdelem. Tapasztalatom alapján a kiégés megelőzésében a legfontosabb lépés az, hogy megtanuljunk odafigyelni a saját belső hangunkra, az érzéseinkre – ebben a belső lelki munkában is nyújthat gyengéd, mégis hatékony segítséget ez a kártyacsomag egészséges emberek számára. A technológia és a kézművesség találkozása Korábban multimédia fejlesztő képzésen is részt vettem, ott sajátítottam el a képszerkesztés alapjait. Ez a tudás vezetett oda, hogy a bennem élő szakmai koncepciókat modern eszközökkel formáljam át: a grafikák alapjait gondos promptolással, AI segítségével terveztem meg, majd Photoshopban aprólékos munkával finomítottam őket készre. Ízig-vérig kézműves alkotás A csomag az első lépéstől az utolsóig az én kezem munkája: • A kártyalapokat minőségi fotópapírra, tintasugaras nyomtatóval nyomtattam. A lapok a laminálásnak köszönhetően védettek, magam lamináltam, minőségét ellenőriztem, a lapok sarkait egyenként kerekítettem. • A kártyák védelmére egy szintén saját kezűleg készített papírdobozt adok, ami laminálás híján kapott egy védő lakkréteget, de a tintasugaras technológia miatt a doboz érzékenyebb a vízre és a nedvességre, így a tárolása során meghálálja az óvó gondoskodást. Kiknek ajánlom jó szívvel? • Gyakorló szakembereknek: Facilitátoroknak, irodalom- és művészetterapeutáknak, coachoknak, mentálhigiénés szakembereknek, könyvtárosoknak és szociális területen dolgozóknak, akiknek fontos a kiégés prevenciója, a folyamatos megújulás, új eszközök kipróbálása, alkalmazása munkájuk során. Szakmai tapasztalatból tudom, hogy az eszköztárunknak folyamatosan frissülnie kell – egy idő után a legkedvesebb (és legdrágább) kártyáinkat is érdemes új impulzusokra cserélni a spontaneitás jótékony hatásának érdekében. • A modern kreativitás kedvelőinek: Akik nyitottak a digitális művészetre, és szívesen látják az AI és az emberi alkotóerő közös gyümölcsét. • Megfizethető minőséget keresőknek: Azoknak a kollégáknak, akiknek fontos, hogy korrekt áron jussanak hozzá egy olyan kártyacsomaghoz, amely az egyetemi képzésem során, éles helyzetben (vizsgamunkaként) már jelesre vizsgázott és bizonyított mind a vizsgacsoportok tagjainál, mind a vizsgabizottságnál. Figyelmeztetés: a kártya nem gyerekjáték!