Az Absztrakt I. asszociációs kártyacsomag is 64 lapból áll (9,8 x 7,2 cm) a képeket én rajzoltam. A hátlapon 2-2 önismereti kérdés található. Alkalmas egyéni és csoportos önismereti folyamatokhoz, coachinghoz, komplex művészetterápiához, valamint a mindennapi prevencióhoz. Ez a csomag egy tervezett sorozat egyik darabja, amelyben az eddigi összes szakmai és technikai tudásom, tapasztalatom testet ölt. A kártyák háttere és szakmai hitelessége Diplomáim szerint irodalom- és művészetterápiás konzultáns (ELTE), mentálhigiéniai prevenció specialista, szociális menedzser és informatikus könyvtáros vagyok. 16 évig dolgoztam a szociális szférában, többnyire intézményvezetőként így pontosan tudom, milyen hatalmas kihívást jelent a kiégés (burnout) elleni küzdelem. Tapasztalatom alapján a kiégés megelőzésében a legfontosabb lépés az, hogy megtanuljunk odafigyelni a saját belső hangunkra, az érzéseinkre – ebben a belső lelki munkában is nyújthat gyengéd, mégis hatékony segítséget ez a kártyacsomag egészséges emberek számára. A technológia és a kézművesség találkozása Korábban multimédia fejlesztő képzésen is részt vettem, ott sajátítottam el a képszerkesztés alapjait, a saját rajzaimat én szkennelem, vágom méretre. A kártya használati útmutatójában leírom a rajzok készítésének menetét is, így nem csak egy kártyát kapsz, hanem egy relaxációs technikát is. Ízig-vérig kézműves alkotás A csomag az első lépéstől az utolsóig az én kezem munkája: • A kártyalapokat minőségi fotópapírra, tintasugaras nyomtatóval nyomtattam. A lapok a laminálásnak köszönhetően védettek, magam lamináltam, minőségét ellenőriztem, a lapok sarkait egyenként kerekítettem. • A kártyák védelmére egy szintén saját kezűleg készített papírdobozt adok. Kiknek ajánlom jó szívvel? • Gyakorló szakembereknek: Facilitátoroknak, irodalom- és művészetterapeutáknak, coachoknak, mentálhigiénés szakembereknek, könyvtárosoknak és szociális területen dolgozóknak, akiknek fontos a kiégés prevenciója, a folyamatos megújulás, új eszközök kipróbálása, alkalmazása munkájuk során. Szakmai tapasztalatból tudom, hogy az eszköztárunknak folyamatosan frissülnie kell – egy idő után a legkedvesebb (és legdrágább) kártyáinkat is érdemes új impulzusokra cserélni a spontaneitás jótékony hatásának érdekében. • Megfizethető minőséget keresőknek: Azoknak a kollégáknak, akiknek fontos, hogy korrekt áron jussanak hozzá egy olyan kártyacsomaghoz, amely az egyetemi képzésem során, éles helyzetben (vizsgamunkaként) már jelesre vizsgázott és bizonyított mind a vizsgacsoportok tagjainál, mind a vizsgabizottságnál. Figyelmeztetés: a kártya nem gyerekjáték! Kérlek, vedd figyelembe, hogy a monitorok és kijelzők különböző beállításai miatt, valamint a fények/vaku használat miatt a képeken látható színek minimálisan eltérhetnek a valóságostól.